El Día Olímpico 2026 llega con un mensaje simple, pero poderoso: dar el primer paso. A través de la campaña mundial “Let’s Move”, el Comité Olímpico Internacional (COI) busca inspirar a personas de todas las edades a incorporar el movimiento en su vida diaria, entendiendo que la actividad física no solo fortalece el cuerpo, sino que también contribuye al bienestar emocional, la confianza personal y el sentido de comunidad. La iniciativa, que se ha convertido en uno de los principales pilares de promoción del deporte a nivel global, pone este año el foco en los jóvenes y en las barreras que muchas veces les impiden participar activamente.

La presidenta del COI, Kirsty Coventry, ha asumido un papel central en esta celebración al invitar a millones de personas alrededor del mundo a activarse y descubrir los beneficios que puede generar una acción tan sencilla como comenzar a moverse. Bajo el lema “Tú puedes hacerlo”, la campaña busca transmitir la idea de que no es necesario ser un atleta de alto rendimiento para experimentar los efectos positivos del deporte. En un contexto donde la inactividad física sigue siendo una preocupación creciente, el Movimiento Olímpico apuesta por un mensaje inclusivo que pone el énfasis en la participación, la motivación y la superación personal.

Kirsty Coventry y el llamado a vencer las inseguridades a través del deporte

En su mensaje con motivo del Día Olímpico, Kirsty Coventry destacó que el movimiento tiene la capacidad de transformar mucho más que la condición física de las personas. Según explicó, la práctica de actividad física influye directamente en la confianza, la mentalidad y la manera en que los individuos se relacionan con quienes los rodean. Para la dirigente olímpica, moverse permite fortalecer tanto el cuerpo como la mente, mientras que hacerlo en compañía fomenta vínculos, apoyo mutuo y una mayor sensación de pertenencia.

La campaña de este año se construye precisamente sobre esa idea. Coventry reconoció que el primer paso suele ser el más difícil, especialmente para quienes enfrentan inseguridades o dudas sobre sus capacidades. Sin embargo, insistió en que sentirse incómodo o poco preparado es una experiencia común y que el deporte puede convertirse en una herramienta para desarrollar confianza y resiliencia. Su invitación es clara: comenzar sin miedo a la perfección, entendiendo que cada persona puede encontrar su propia forma de mantenerse activa, sin importar su edad, origen o nivel de experiencia.

“Let’s Move”: una iniciativa global que busca cambiar hábitos

Impulsada por el COI en colaboración con la Organización Mundial de la Salud (OMS), la campaña “Let’s Move” nació en 2022 como respuesta a los crecientes niveles de inactividad física registrados en distintas regiones del planeta. Desde entonces, la iniciativa ha evolucionado más allá de una celebración puntual del Día Olímpico para transformarse en un movimiento permanente que promueve estilos de vida más activos mediante contenidos educativos, recursos prácticos, actividades comunitarias y la participación de atletas que comparten sus experiencias personales.

La relevancia de este mensaje cobra aún más fuerza frente a las cifras actuales. De acuerdo con datos de la OMS, cerca de un tercio de los adultos y cuatro de cada cinco jóvenes no alcanzan los niveles recomendados de actividad física diaria. Diversos estudios han identificado que la inseguridad personal es una de las principales barreras que limitan la participación deportiva de los más jóvenes. Frente a esta realidad, el Día Olímpico moviliza a organizaciones de todo el Movimiento Olímpico, desde Comités Olímpicos Nacionales y Federaciones Internacionales hasta socios globales y promotores comunitarios de Olympism365, que desarrollan eventos, experiencias digitales y actividades de base para acercar el deporte a más personas y demostrar que, muchas veces, todo comienza con un simple primer paso.