La salud mental es muy importante para los deportistas y en unos Juegos Olímpicos, donde te lo juegas todo a una carta aún más, es por ello se ha creado un espacio para apoyar de manera integral la mente y el cuerpo de los atletas.

Ubicado en el primer piso del gimnasio de la Villa Olímpica, será un espacio seguro y acogedor para que los atletas tengan sus necesidades emocionales cubiertas, preparen su mente para la siguiente competición o para el siguiente entrenamiento.

Asistidos siempre por el equipo de Deporte Seguro del COI, capacitados en la protección de atletas y primeros auxilios para la salud mental.

MINDFULNESS PARA MEJORAR EL BIENESTAR

El mindfulness reduce la ansiedad al tiempo que aumenta la concentración, la resiliencia y la preparación para la competencia. Durante los Juegos Olímpicos habrá varias actividades que los deportistas podrán probar.

Estas actividades están ubicadas en cápsulas de “desconexión”, con ejercicios de respiración que disminuyan los noveles de estrés en el cuerpo. Además podrán practicar la escritura de gratitud, ejemplo de psicología positiva que invita a centrarse en las influencias positivas de la vida.